É carregado com antioxidantes e nutrientes benéficos que podem melhorar sua saúde.
Os estudos mostram que os bebedores de café têm um risco muito menor de várias doenças graves.
Aqui estão os principais benefícios para a saúde do café, que foram confirmados em estudos humanos reais.
1. O café pode melhorar os níveis de energia e torná-lo mais inteligente
O café pode ajudar as pessoas a se sentir menos cansadas e a aumentar os níveis de energiaIsso ocorre porque contém um estimulante chamado cafeína , que na verdade é a substância psicoativa mais comumente consumida no mundo.
Depois de beber café, a cafeína é absorvida pela corrente sanguínea. A partir daí, ele viaja para o cérebro .
No cérebro, a cafeína bloqueia um neurotransmissor inibitório chamado Adenosina.
Quando isso acontece, a quantidade de outros neurotransmissores, como a norepinefrina e a dopamina, aumenta de fato, levando a um disparo melhorado de neurônios .
Muitos ensaios controlados em seres humanos mostram que o café melhora vários aspectos da função cerebral. Isso inclui memória, humor, vigilância, níveis de energia, tempos de reação e função cognitiva geral
2. O café pode ajudá-lo a queimar gordura
Você sabia que a cafeína é encontrada em quase todos os suplementos de queima de gordura comercial ?Há uma boa razão para isso ... a cafeína é uma das poucas substâncias naturais que realmente foram provadas para ajudar a queimar gordura.
Vários estudos mostram que a cafeína pode aumentar a taxa metabólica em 3-11% .
Outros estudos mostram que a cafeína pode aumentar especificamente a queima de gordura, até 10% em indivíduos obesos e 29% em pessoas magras.
3. A cafeína pode melhorar drasticamente o desempenho físico
A cafeína estimula o sistema nervoso, fazendo com que ele envie sinais para as células de gordura para quebrar gordura corporal .Mas a cafeína também aumenta os níveis de adrenalina (adrenalina) no sangue .
Este é o hormônio "luta ou fuga", projetado para tornar nosso corpo pronto para um esforço físico intenso.
A cafeína faz com que as células de gordura quebram a gordura corporal, liberando-as no sangue como ácidos graxos livres e tornando-os disponíveis como combustível .
Dado esses efeitos, não é surpreendente ver que a cafeína pode melhorar o desempenho físico em 11-12%, em média .
Por isso, faz sentido ter uma forte xícara de café cerca de meia hora antes de ir à academia.
4. O café pode diminuir seu risco de diabetes tipo II
A diabetes tipo 2 é um problema de saúde gigantesco, atualmente atingindo cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.É caracterizada por açúcares sanguíneos elevados no contexto da resistência à insulina ou uma incapacidade de secreção de insulina.
Por algum motivo, os bebedores de café têm um risco significativamente reduzido de desenvolver diabetes tipo 2.
Os estudos mostram que as pessoas que bebem mais café têm um risco de 23-50% menor de contrair esta doença, um estudo mostrando uma redução tão alta quanto 67% .
De acordo com uma revisão maciça que analisou os dados de 18 estudos com um total de 457.922 indivíduos, cada xícara diária de café foi associada a um risco reduzido de 7% de desenvolver diabetes tipo 2 .
5. O café não causa doença cardíaca e pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral
Muitas vezes, afirma-se que a cafeína pode aumentar a pressão arterial.Isso é verdade, mas o efeito é pequeno (3-4 mm / Hg) e geralmente desaparece se você beber café regularmente e pelo o fato do café marita 3.0 conter psyllium e erva mate vai ajudar a regular a pressão arterial.
No entanto, o efeito pode persistir em algumas pessoas, então tenha isso em mente se você tiver pressão arterial elevada.
Dito isto, os estudos NÃO suportam o mito de que o café aumenta o risco de doença cardíaca .
De fato, há algumas evidências de que mulheres que bebem café têm um risco reduzido de doença cardíaca .
Alguns estudos também mostram que os bebedores de café têm um risco 20% menor de AVC.
6. O café pode ajudá-lo a viver mais tempo
Dado que os bebedores de café são menos propensos a obter muitas doenças, faz sentido que o café possa ajudá-lo a viver mais tempo .Na verdade, existem vários estudos observacionais que mostram que os bebedores de café têm menor risco de morte.
Em dois estudos muito amplos, beber café foi associado a 20% menor risco de morte em homens e 26% menor risco de morte em mulheres, durante um período de 18-24 anos .
Este efeito parece ser particularmente forte nos diabéticos de tipo II. Em um estudo, os diabéticos que bebiam café tinham um risco de morte de 30% menor durante um período de estudo de 20 anos .
Vejamos agora os componentes do café marita 3.0
Psyllium
Fibra Alimentar que auxilia na redução de absorção de gordura. Atualmente a Psyllium é uma das mais eficazes laxantes naturais, uma vez que é muito rica em fibras, tanto solúvel como insolúvel. Ela também conta com outros benefícios:
- Melhora o sistema digestivo e o trato intestinal como um todo.
- Capaz de reduzir drasticamente as taxas de glicose no sangue
- Atua de modo expressivo na diminuição das taxas de colesterol ruim
- Auxilia no tratamento da hipertensão
- Tem efeito detox, uma vez que ajuda a eliminar as impurezas e toxinas acumuladas no organismo
- Muito benéfica em dietas que visam a perda de percentual de gordura corporal.
OBSERVAÇÃO: Ao consumir o Psyllium deve ingerir pelo menos 2 litros de água ao longo do dia. Devido à sua alta capacidade de absorção, a falta de água pode causar cólicas, gases e obstrução digestiva.
Café Arábico
O Café Marita é um café solúvel e contém em sua fórmula CAFÉ ARÁBICO (tipo A, exportação), ERVA MATE, e GARCINIA CAMBOJA, um componente pouco conhecido que enquanto queima sua gordura lhe devolve energia sustentável.
Por quê é Sustentável? Por que ela atua de forma a usar SUA GORDURA para gerar energia para o seu corpo. E a alimentação comum faz o oposto: acumula gordura e armazena para ser queimada, porém a vida sedentária faz com que se acumule cada vez mais gorduras armazenadas.
A Erva Mate presente no Café Marita nos beneficia com Vitaminas A, B1, B2, C e E, e atua como antioxidante, diurético, laxante suave, estimulante e afrodisíaco.
Quais São os Benefícios do Café Marita em Relação ao Café comum
- Não engorda, possui 0% de Calorias!
- Reduz a Glicose e Insulina para DIABETES
- Reduz o risco de CÂNCER
- Melhora a eficiência do Fígado
- Fortalece a Imunidade
- COLABORA NO HUMOR
A Erva Mate
A Erva Mate também é conhecida como MATE, sendo comercializada como CHÁ MATE, Seu nome científico é Ilex Paraguariensis é utilizada no Brasil consumida como Chá ou Chimarrão.
A ERVA MATE é muito cultivada nas regiões do Sul do Brasil e possui: cafeína, teofilina, teobromina, ácidos fólicos, taninos e vitaminas A,B1, B2, C e E, e por isso atua como antioxidante, laxante suave, diurético, estimulante energético e até afrodisíaco.
Para que serve a Garcínia Mangostana?
Indicado para todos aqueles que procuram perder peso, controlando o apetite, o desejo por doces e diminuindo a ansiedade por consumir comida sem estar com fome.
indicada no controle da obesidade, anti-inflamatória, antitumoral, antialérgica, antibacteriana, antiviral, antifúngica, antiparasitária, antioxidante, purgativa, adstringente, no tratamento de cistite, diarreias, disenteria, eczemas, gonorreia, úlceras crônicas, dor abdominal, feridas infectadas e supuração. As fibras atuam na redução da absorção de glicose sérica pós-prandial nas dietas ricas em carboidratos. A xantona dominante encontrada a partir das cascas de frutos tem demonstrado em estudos farmacológicos possuir atividades antioxidante, antibacteriana, anti-inflamatória, antitumoral, e renoprotetor.
A garcínia tem propriedades antiviral, anti-inflamatória, atua também como moderadora de apetite (inibidora), aromatizante, condimentar, antioxidante, bloqueador de gordura além de reduzir a absorção de carboidratos pelo organismo.
Contraindicação:
Contraindicada para gestantes, crianças e portadores de Alzheimer
Modo de uso.
1 colher de chá (4,5g) para 120 a 250 ml de água quente ou fria.
Tomar 3 vezes ao dia 30 minutos antes das principais refeições.
Saiba qual a diferença entre o café 3.0 para o café verde marita.
Compre aqui
Café marita 6.0
Veja os componentes do café marita 6.0
Óleo de coco
Quer saber para que óleo de coco é bom? Bem, este maravilhoso benefício de óleo no cuidado da pele, cuidados com o cabelo, perda de peso , tratamento de infecções fúngicas , melhoria da digestão e aumento da imunidade contra uma série de infecções e doenças.
Vejamos alguns dos benefícios conhecidos deste óleo.
Perda de peso
O óleo de coco também é útil para perda de peso . Contém ácidos gordurosos de cadeia curta e média que ajudam a tirar peso excessivo. A pesquisa sugere que ajuda a reduzir a obesidade abdominal em mulheres. Também é fácil de digerir em comparação com outros óleos comestíveis e ajuda no funcionamento saudável do sistema tireoidiano e endócrino. Além disso, aumenta a taxa metabólica do corpo, removendo o estresse no pâncreas, assim, queimando mais energia e ajudando pessoas obesas e com excesso de peso a perder peso. Assim, as pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que usam óleo de coco todos os dias como óleo de cozinha primário, geralmente não são gordas, obesas ou com excesso de peso. Várias pessoas se concentram em exercícios para perder peso, usando máquinas internas, como máquinas para prender perna para exercícios ao ar livre, como correr e praticar esporte . Embora esta seja uma boa abordagem para perder peso, incluindo produtos como o óleo de coco aumenta seus esforços de perda de peso.
Melhora a imunidade
O óleo de coco também é bom para melhorar sua imunidade. Ela fortalece o sistema imunológico porque contém lipídios antimicrobianos, ácido laurico, ácido caprílico e ácido caprílico, que possuem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais. O corpo humano converte o ácido láurico em monolaurina, que pesquisa tem apoiado como uma maneira efetiva de lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, influenza, citomegalovírus e até HIV. O óleo de coco ajuda na luta contra bactérias nocivas, como listeria monocytogenes e Helicobacter pylori , e protozoários prejudiciais, como giárdia lamblia.
Acelera a cura
Quando aplicado a áreas infectadas, o óleo de coco forma uma camada química que protege a parte do corpo infectada de poeira, ar, fungos, bactérias e vírus externos. É altamente eficaz em Hematomas porque acelera o processo de cicatrização de tecidos danificados.
Curcumina: Cúrcuma
A cúrcuma pode ser o suplemento nutricional mais eficaz existente.
Muitos estudos de alta qualidade mostram que tem grandes benefícios para o seu corpo e cérebro.
Aqui estão alguns principais benefícios para a saúde baseados em evidências da saúde da açafrão.
Câncer: Fígado, pancreatite, mama, cólon, pulmão, próstata, cérebro, leucemia
Artrite
Olhos secos
Toxicidade do metal (ferro, mercúrio, chumbo, selênio, arsênio, zinco)
Inflamação relacionada a Doenças
doenças inflamatórias: Cronh e colite ulcerativa
Lesões cerebrais traumáticas: isquemia / Reperfusão
Úlceras gástrica
Neuro proteção
Lesões da medula espinhal
Gestão de peso
Diabetes / resposta à insulina
Dano no fígado
Infecções microbianas: é antifúngica, antiviral e antibacteriana.
Antocianinas: Romã
As antocianinas são um composto de flavonoides que provaram ser um poderoso grupo de antioxidantes. É importante consumir antioxidantes, porque eles não só ajudam a proteger o corpo de doenças , mas também ajudam a mantê-lo bem, evitando o envelhecimento prematuro.
O pensamento de adicionar mais um passo a sua dieta equilibrada pode parecer assustador, no entanto, adicionar antocianinas à sua dieta é tão fácil quanto reconhecer as cores brilhantes de seus frutos e vegetais . As antocianinas são fito nutrientes altamente pigmentados que só podem ser encontrados nas plantas.
Essas plantas têm sido reverenciadas em medicina por sua capacidade de curar e fornecer uma ampla gama de benefícios para a saúde. De fato, mais e mais estudos científicos estão confirmando esses achados. Por exemplo, os cranberries, uma fruta vermelha brilhante, são conhecidos por ajudar a tratar e prevenir infecções do trato urinário
